ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Мобилно приложение помага на пациентите да открият своето лекарство
От днес пациентите, които изпитват затруднения да открият своят лекарствен ... като в него потребителите на здравни услуги ще намират и материали, обясняващи основни процеси във веригата на лекарствоснабдяването. Идеята ни ... директор на БАРПТЛ и Оля Василева, изпълнителен директор на БАТЕЛ
Чаят от хибискус премахва токсините и помага за отслабване
Чаят от хибискус е напитка, приготвена от изсушени цветя от ... цвят и освежаващ вкус с лека киселинност. Хибискусът има много свойства. Чаят съдържа мощни антиоксиданти като флавоноиди и антоцианини, които ... когато пият този чай, защото може да получат световъртеж.
Храните с протеин и желязо важни за имунната система през пролетта
Човешкият организъм е негативно повлиян от дългия зимен студ, когато ... да коригирате храненето, да премахнете дефицита на витамини и микроелементи, за имунната система, казва диетологът Ксения Молчанова. Тя посочва протеина ... грама на килограм телесно тегло, уточнява лекарят. Кои са най- източници на протеин: • риба, • морски дарове, • яйца, ... растения. Що се отнася до храните с желязо, които са за имунната система, диетологът посъветва включването на различни странични продукти ... които съдържат устойчиво нишесте, полезно за чревните бактерии, споделя специалистът.
Държавата е длъжник на хората с редки болести
Достиженията, но и проблемите, свързани с функционирането на експертните центрове, ... Според проф. Търнев друг голям проблем е забавената възвращаемост на та от Здравната каса към болницата, което е причина лечебните ... на Александровска болница скоро ще имаме възможност да приложим дигиталните като възможност за разгръщане на телемедицината за целите на диагнозата, ... по-голямата част от редките болести няма лечение, подчерта проф. Авджиева. Добрата
Има ли планетарното хранене почва у нас?
Днес хората обръщат все по-голямо внимание на здравословното хранене, но ... модел: свободни сме да включим в менюто цяло съзвездие от храни като плодове, зеленчуци, ядки и бобови, които са в ... за джоба, но и за опазването на нашата планета Земя.
Кокошите яйца суперхрана за мозъчно здраве
За да функционира добре мозъкът, той се нуждае от постоянни ... на невродегенеративни заболявания, включително болестта на Алцхаймер и деменция. Особено в това отношение са така наречените суперхрани, чийто състав се ... като ускори реакцията на човек на сигнали. След останалите супер храни за мозъка учените включват още Мазни риби. Като източник ... витамини, които предотвратяват негативните промени в мозъка, свързани с възрастта.
Кои са мазните храни, необходими за здрави кръвоносни съдове и кои трябва да избягване
Избягването на мазнини в диетата при преминаване към здравословно хранене ... присъстват в ядките и плодовете, например авокадото, се считат за за кръвоносните съдове. Говорим за мононенаситени мазнини. А мастните киселини, ... лекар или диетолог, за да разработите персонализиран план за хранене.
Пет храни, съдържащи естествени статини, понижават холестерола
Статините са група лекарства, които инхибират чернодробния ензим, който произвежда ... и соята. Те са богати на протеини, фибри, минерали и за сърцето растителни съединения. Не забравяйте, че ядките са много ... особено ако сте изложени на висок риск от сърдечни заболявания.
Какво се случва, ако клякате определен брой пъти всеки ден?
Клекът е упражнение, което включва работа на голям брой мускули ... дори хипертонията може постепенно да се премахне само с клекове. са и за органите, разположени в малкия таз: при жените ... да започнете с 5-10 повторения и постепенно да увеличавате трудността.
Всеки четвърти българин спортува поне веднъж седмично, а 55% извършват физическа дейност най-малко веднъж месечно
24% или близо 1 милион българи спортуват редовно поне веднъж ... към повече физическа активност, създават състезателен елемент, а и са от медицинска гледна точка. Спортът и здравето са важна тема ... и заболяванията в следствие на заседналия начин на живот.